Recept

Chocolicious

Healthy Choco Smoothie
 

  • 3 rijpe bananen (echt goed rijp, voor de goede suikers en zoete smaak)
  • 2 eetlepels cacao (mogen flinke lepels zijn)
  • 8 rauwe cacaobonen*
  • 200ml kokosmelk
  • 500ml amandel- of rijstmelk

* de cacaobonen kunnen ook weg gelaten worden, mocht je deze niet in huis hebben.
 

Voeg alle ingrediënten toe aan je blender. Even blenden en klaar is je healthy chocomelk. Vegan, lactose- gluten- en suikervrij! Wat wil je nog meer?

Om de Smoothie extra vullend te maken kun je ook een handje ongebrande noten toevoegen bijvoorbeeld; cashewnoten, amandelen of hazelnoten.

Alle producten zijn biologisch, de bananen maar ook de kokosmelk en de cacao. Het merk maakt mij niet uit, zolang het maar goede biologische producten zijn. Soms gewoon in de normale supermarkt te koop, andere in de natuurwinkel (Ecoplaza, Marqt of lokale gezondheidswinkel). Door biologische producten te gebruiken krijg je betere voedingsmiddelen uit het product naar binnen en is de smaak veel en veel beter!

Een Smoothie met goede suikers en veel antioxidanten door de rauwe cacao. Geeft je genoeg energie om de dag mee door te komen.

Enjoy!